Польза грецких орехов для мужского здоровья

красивый грецкий орех

Привет ребята.

В этой статье мы разберем пользу грецких орехов для мужчин, скорлупы, перегородок и листьев. Как всегда, в конце статьи полезные рецепты: смесь с сухофруктами, паста. Читайте и сохраняйте рецептики в закладки.

Грецкие орехи – царские плоды, которые ценились много веков назад. К нам попали они из Греции, почему и получили такое название. Раньше «царские желуди» могли употреблять только высокопоставленные особы. Сейчас же они доступны всем.

Данный продукт может использоваться в лечебных целях, кулинарии, косметологии и в качестве красителя. Но больше всего пользы от грецких орехов для мужчин.

ложка с грецкими орехами

Состав орехов

Грецкий орех вмещает в себе богатейший состав. Им можно заменить даже мясные продукты, что и делают вегетарианцы и веганы. Присутствуют дубильные вещества, антиоксиданты, жирные кислоты, белок, алкалоиды, минеральные вещества и масса витаминов.

Продукт богат:

  • бета-каротином;
  • железом;
  • калием;
  • кальцием;
  • магнием;
  • витаминами группы В;
  • аскорбиновой кислотой;
  • токоферолом;
  • филлохиноном;
  • ниацином и пр.

Плод достаточно калорийный, в 100 г – 654 ккал.

грецкие орехи

Полезные свойства

Те, кто употребляет грецкие орехи, могут похвастаться чистой кожей, крепкой памятью и крепкой нервной системой. Но это далеко не все преимущества. Если говорить в общем о действии плода на организм человека, то также отмечается:

  1. улучшение кровообращения;
  2. снижение уровня сахара в крови;
  3. укрепление сосудистых стенок;
  4. нормализация артериального давления;
  5. понижение холестерина;
  6. укрепление суставов и костей;
  7. устранение нервозности;
  8. замедление старения клеток;
  9. активизация работы головного мозга;
  10. улучшение зрения;
  11. укрепление иммунитета;
  12. повышение гемоглобина;
  13. нормализация гормонального фона и т.д.

Ядра «царского желудя» помогают вылечить анемию, атеросклероз, гипертонию, варикозное расширение вен, экзему, псориаз, различные воспаления на кожных покровах. Все это благодаря мощным ранозаживляющим, противовоспалительным, общеукрепляющим свойствам.

красивый грецкий орех

Польза грецкого ореха для мужчин

Для организма мужчины орехи являются особо ценным продуктом, особенно после 50 лет. Еще в давние времена они поднимали потенцию.

Мужской пол, регулярно употребляющий ядра, не имеет проблем в постели. Благодаря высокому содержанию микро, макроэлементов и витаминов, «царские желуди» способны:

  • положительно влиять на развитие половых желез у молодых парней;
  • активизировать выработку тестостерона;
  • повысить половое влечение;
  • значительно улучшить эрекцию;
  • улучшить работу предстательной железы;
  • увеличить выработку спермы и количество сперматозоидов.

Показано употребление этих плодов при простатите и для его профилактики. Также для предупреждения аденомы и рака предстательной железы. Это наилучшее народное средство для лечения мужского бесплодия после 40 лет.

Грецкие орехи безусловно полезны для мужской репродуктивной системы.

настойка ореховая

Польза и применение скорлупы, листьев и кожуры

Популярностью у нас пользуются не только ядра орехов, но и их скорлупа, перегородки, и даже листва. В названных частях растения тоже содержится немало полезных веществ, поэтому все это тоже можно использовать в различных сферах.

Часто скорлупу и перегородки берут в качестве дренажа, удобрения, мульчи. Некоторые умудряются сделать из скорлупок садовые дорожки, которые получаются очень привлекательными. Из листвы получается хороший компост. Из нее также варят лечебные чаи.

Из кожуры, скорлупы и перегородок готовят настои, настойки и отвары. Подобные средства помогают вылечить мастопатию, заболевания щитовидной железы, панкреатит, диарею, кисту яичников, сахарный диабет, аденому простаты и пр.

Это же сырье применяется в косметологии. К примеру, кожура и ее сок помогают избавиться ит ненужной растительности. Этим же окрашивают волосы, укрепляют волосяные луковицы.

Рецепты приготовления

Употреблять ядра можно свежими, но не исключено легкое поджаривание или сушка. Из них также делают настойки, пасты, добавляют в различные блюда или просто смешивают со сметаной или медом.

Плохо усваиваются орехи с рыбными продуктами и мясом.

мёд с орехами

Смесь для повышения потенции

Состав улучшает микроциркуляцию крови, выводит токсины и отвечает за синтез тестостерона. В профилактических целях можно употреблять уже после 30 лет.

Ингредиенты:

  • 13 орехов;
  • 200 г инжира (сушеного), изюма, чернослива.

Приготовление:

  1. Все компоненты соединить.
  2. Измельчить при помощи блендера.
  3. Держать в холодильной камере.

Принимать это средство нужно перед сном. Состав в количестве 20 г предварительно смешивается с такой же частью сметаны или кефира.

грецкий орех с медом

Орехово-медовая паста

Еще одно средство, которое не только положительно воздействует на эрекцию, но и борется с патогенными микроорганизмами, провоцирующими возникновение простатита.

Ингредиенты:

  • 15 грецких орехов;
  • 100 г каштанового меда.

Приготовление:

  1. Ядра измельчить.
  2. Добавить мед.
  3. Тщательно перемешать.

Употреблять  по 2 столовые ложки дважды в сутки.

варенье из грецких орехов

Варенье из зеленых грецких орехов

Это варенье называют «королем», ведь оно не только изумительно вкусное, но и довольно полезное. Оно эффективно поднимает иммунитет, лечит болезни щитовидки, укрепляет сосуды, положительно воздействует на мозг.

Полезно употреблять такое лакомство беременным женщинам, детям, имеющим проблемы с давлением, людям с тяжелым умственным и физическим трудом.

Ингредиенты:

  • 1 кг орехов молочной зрелости;
  • 700 г сахара;
  • 2 ст. воды.;
  • 150 г соды.

Приготовление:

  1. Верхний слой тонко срезать.
  2. Разместить плоды в воде и держать трое суток. Дважды в сутки менять воду.
  3. Затем поместить в содовый раствор, подержать в нем 3-4 часа.
  4. Трижды промыть.
  5. Снова разместить в воде и держать 24 часа, не забывая менять ее 2-3 раза.
  6. На следующий день вскипятить воду, положить в нее плоды и варить в течение 15 минут.
  7. Жидкость в которой варились орехи, слить.
  8. Влить прохладную чистую воду.
  9. Через несколько часов снова проварить.
  10. Сделать сироп.
  11. В него положить орехи и варить до густоты.

грецкие орехи варенье

Норма употребления

Чтобы не навредить своему организму, нужно знать, сколько съедать орехов.

Суточная норма для взрослого человека – 7-8 штук. Для ребенка – 3-4 штуки.

Противопоказания

Несмотря на многочисленные преимущества, грецкие орехи могут стать причиной дисбаланса в организме человека.

Навредить ядра могут при ожирении, воспалительных процессах поджелудочной железы, расстройствах желудочно-кишечного тракта, индивидуальной непереносимости.

Теперь вы знаете в чем польза грецких орехов для мужского здоровья, какие рецепты можно сделать из орехов, чем полезны перегородки и кожура. Пишите в комментариях – как вам помогли грецкие орехи?

Если статья была вам полезна – поделитесь заметкой со своими друзьями, а полезные рецепты сохраняйте в закладки.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Делюсь опытом применения орехов.

Огородник с 3 огородами: на огороде, на балконе, на подоконнике. Эксперт по растительному питанию и укреплению здоровья. Сыроед с мед образованием.

Занимаюсь йогой, фитнесом, выращиваю растения, применяю аромамасла. ЗОЖ активист и Эко оптимист.

На этом сайте вы найдете много полезных статей, про полезные свойства, применение орехов, фото и практические советы.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир орехов - сайт про орехи Олега Буянова
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности