Польза грецких орехов для здоровья мужчин и женщин

грецкий орех плоды

Привет, мои друзья.

Сегодня мы рассмотрим пользу грецких орехов для здоровья мужчин и женщин, и полезные свойства. В конце статьи лечебные рецепты: настойка из зеленых орехов, настойка из перегородок и мед с грецкими орехами. Читайте и применяйте рецептики.

Польза такого продукта, как грецкий орех, связана не только с ядрами. Его часто обделяют вниманием, больше интересуясь разной экзотикой или малоиспользуемые местные варианты. А значит, упускают много потенциальной пользы. Не стоит забывать и о настойках из перегородок или зеленого плода.

грецкий орех масло

Полезные свойства

Польза грецкого ореха для организма человека изучалась с древних времен. Но только когда появилась современная наука, стал известен состав продукта и, соответственно, раскрыт секрет, почему он так хорош. Польза зеленых грецких орехов, а также польза внутренних перепонок проявится только после приготовления настоек, но в целом их состав аналогичен.

Полезный состав

  1. Плод богат растительным белком и аминокислотами, например кофейной, аскорбиновой или эллаговой.
  2. В нем есть витамины группы А, РР, В, К, С (больше, чем в цитрусах), Е.
  3. Ядра содержат в себе железо, фосфор, кобальт, медь, цинк, натрий и магний, йод.
  4. Состав одинаково богат у скорлупы, листьев, масла, перегородок и ядра.

грецкий орех в скорлупе

В народной медицине

Народная медицина нашла широкое применение полезным для организма человека свойствам.

Чаще всего продукт используют:

  • чтобы укрепить иммунитет;
  • для лечения анемии;
  • как профилактику болезней сердечных болезней и проблем с сосудами;
  • для стимуляции работы мозга;
  • чтобы ускорить обмен веществ;
  • как успокоительное средство;
  • для облегчения состояния при сахарном диабете;
  • чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Также он полезен как дополнение к основной терапии при болезнях щитовидной железы. Лицам, проживающим в неблагоприятной экологической обстановке, особенно полезно включать продукт в рацион, для профилактики возможных проблем со здоровьем.

Чтобы усилить благоприятное воздействие, делают смесь из изюма, кураги и грецкого ореха. Особенно такое сочетание полезно для сердца и костей.

дольки грецкого ореха

Для организма мужчины

Продукт тоже несет больше пользы, чем вреда. Особенно хорош мед с грецкими орехами. Продукт нормализует выработку тестостерона, повышает половое влечение. Он будет хорошим средством для профилактики простатита. Существует мнение, что это также неплохой препарат для улучшения качества спермы.

Для организма женщины

Ядра тоже вредными назвать нельзя. Включение их в рацион помогает восстановиться при кровопотерях во время родов и менструаций.

Это хорошее профилактическое средство против варикоза, что особенно актуально для любительниц каблуков.

Продукт способен повысить устойчивость к стрессам, успокаивать и улучшать психическое и эмоциональное состояние. Настойку из перепонок используют во время вынашивания ребенка, чтобы лечить фибромиому матки.

сердце грецкого ореха

При беременности

Для женщин есть ядра не запрещено, но суточная норма будет отличаться от того, сколько нужно употреблять взрослым при обычных условиях – 12 штук в день.

Обычно же доза не должна превышать 10 штук. Для детей ежедневная порция не должна быть больше 7 штук.

Ореховое масло для красоты

Отдельно стоит рассматривать масло грецкого ореха. Его часто используют в косметологии, для ухода за волосами и кожей. Некоторые советуют это как средство против морщин, для женщин после 40 лет, но его омолаживающее действие не доказано.

Предположительно, маски с ним улучшают состояние и того, и другого, но намного эффективнее принимать смелые плоды внутрь, так полезные вещества лучше усваиваются.

Домашние лекарственные препараты

Среди всех средств особое место занимает настойка грецкого ореха. Ее делают из зеленых плодов и водке или из спелых, тоже на водке или на меду.

Не менее полезна настойка и из перегородок грецкого ореха на водке или спирте. Ее используют, например, для лечения диареи. Альтернативный вариант – настойка из скорлупы.

настойка из грецкого ореха

Настойка из зеленых орехов для очищения

Приготовить средство из зеленых плодов можно за несколько простых шагов:

  1. 100 г зеленых грецких орехов режут на 4 равные части, кладут в стеклянную банку;
  2. кладут 700 г сахара и наливают литр водки;
  3. помещают банку со смесью в темное прохладное место и настаивают 2 недели.

Настойку принимают по чайной ложке перед каждым приемом пищи до полного устранения симптомов.

Ее обычно используют для очищения кишечника и печени. Также пользу настойка из зеленых грецких орехов принесет, если нужна профилактика атеросклероза.

мёд с грецким орехом

Мед с грецкими орехами

Готовят иначе и подходят только спелые плоды. Можно делать вариант с водкой и без.

Первый вариант:

  1. 450 г ядер измельчают, кладут в стеклянную банку;
  2. добавляют 0,5 л водки и 25 г меда;
  3. держат в темном прохладном месте около двух недель.

Второй вариант – все то же, только меда понадобится по объему столько же, сколько твердого сырья.

В данном случае продукт с водкой принимают трижды в сутки по 20 капель, а с чистым медом по чайной ложке трижды в день. Если дозировку превысить, вместо пользы можно нанести вред, особенно при больной печени.

настой из перегородок ореха

Настойка из перегородок для сосудов

Перегородки грецкого ореха приносят пользу в виде настойки. Для ее приготовления нужно:

  1. 15 г перегородок положить в бутылку, затем добавить 150 мл спирта;
  2. настаивать 20–30 суток в темном месте, например в шкафу;
  3. процедить готовый препарат.

Такое средство пьют дважды в день, чтобы лечить желудочные болезни, проблемы с нервами, сосудами и щитовидной железой.

Как применять скорлупу

Кроме пользы водки на грецких орехах следует обратить внимание на скорлупу. Польза скорлупок грецкого ореха почти такая же, как у ядер, но употребляют их двумя способами:

  • размолов в муку и добавляя в пищу,
  • либо делая настойку,
  • отвар из скорлупы.

Для женщин после 50 крепкий отвар скорлупы принесет пользу для закрашивания седины. Регулярное ополаскивание придаст волосам специфический оттенок, похожий на финиковый.

скорлупа грецкого ореха

Противопоказания

К противопоказаниям относятся:

  • индивидуальная непереносимость,
  • некоторые заболевания печени и почек.

При экземе и сыпи нельзя втирать в кожу масло, в таких случаях оно может вызвать рак кожи. Есть также информация, что ядра могут снизить усвояемость железа организмом.

Также следует помнить, что полноценное лечение заменить употреблением растительных препаратов нельзя, ни при каких обстоятельствах и всегда необходима предварительная диагностика.

Теперь вы знаете,  в чем польза грецкого ореха для здоровья мужчин и женщин. Как приготовить целебные настои из зеленых орехов, их перегородок, и как употреблять орехи с медом.

Если статья была вам полезна – ставьте лайк и сохраняйте рецептики себе в закладки. Пишите в комментариях, как вы применяете эти целебные орехи.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Делюсь опытом применения орехов.

Огородник с 3 огородами: на огороде, на балконе, на подоконнике. Эксперт по растительному питанию и укреплению здоровья. Сыроед с мед образованием.

Занимаюсь йогой, фитнесом, выращиваю растения, применяю аромамасла. ЗОЖ активист и Эко оптимист.

На этом сайте вы найдете много полезных статей, про полезные свойства, применение орехов, фото и практические советы.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир орехов - сайт про орехи Олега Буянова
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности